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好好护理黑眼圈

  黑眼圈可能是现代人感到最头痛的问题。形成黑眼圈最常见的问题是眼部血液循环出现障碍, 即眼部缺氧。另外, 若果眼皮脂肪因老化而委缩变薄, 便会更容易引致黑眼圈。

 

  

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  熬夜或睡眠不规则

  缺乏眼部护理及卸妆不彻底

  阳光暴晒

  天生遗传

  慢性病, 如: 肾上腺失调、内分泌疾病

  以上都会阻碍眼部血液循环和增加色素沉淀, 形成黑眼圈的成因。

  营养师见议 :

  多吃维生素A的食物和蔬果, 如: 胡萝卜、鸡肝、枸杞、红枣 , 有效舒缓眼部疲劳。除此之外, 多摄取含有蛋白质、脂肪、胺基酸及矿物质成份的食物, 如鸡蛋、瘦肉、豆制品, 也能改善黑眼圈症状。

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