鹿晗八块腹肌闪瞎眼 揭秘韩星们健身秘籍

编辑:穿衣打扮网2021-02-16 16:40:29时尚达人
字体:
浏览:
文章简介:别看韩星偶吧们个个帅气面庞,健壮身材,他们在私底下残酷的健身方式可是大家很难想象的,不过不这么逼着自己,好身材从何而来呢?

鹿晗八块腹肌闪瞎眼 揭秘韩星们健身秘籍

鹿晗

  别看韩星偶吧们个个帅气面庞,健壮身材,他们在私底下残酷的健身方式可是大家很难想象的,不过不这么逼着自己,好身材从何而来呢?

鹿晗八块腹肌闪瞎眼 揭秘韩星们健身秘籍

鹿晗大秀肌肉

  SM可以说是明星组合王国,男女明星都很瘦、身材从不走样。因为练习生时期实在是很辛苦,想不瘦都难,一天20小时以上的训练经常都会有,12小时是起码的。如果已经出道,除了工作、平时就只能去健身房里度过。吴亦凡鹿晗等这类美男明星去健身房不需锻炼很多肌肉,多半是练舞和做瑜伽,就是时间比较长。

鹿晗八块腹肌闪瞎眼 揭秘韩星们健身秘籍

鹿晗好身材

  另外,饮食控制得也很严格,有时为了减肥,一天只给你喝一碗。这点饭量都难以保证胃不会被折腾坏。成天处于饥饿感中,吃货是接受不了这个挑战的。